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宝宝喝牛奶 十大法则不能忽视

来源:恒恒美食网  01-08/2020
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   牛奶,最古老的天然饮料之一,顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。

   法则1煮牛奶不要去奶皮

   在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮,不少人喜欢将这层皮去掉,这是不对的,因为这层皮内含有丰富的维生素A,维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。

   法则2每日喝牛奶不要过多

   以牛奶为主食的宝宝,每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时,大便中便会有隐性出血,时间久了容易发生贫血。

宝宝喝牛奶  十大法则不能忽视
宝宝喝牛奶  十大法则不能忽视

   法则3牛奶不可光照

   牛奶在阳光下照射30分钟,维生素A和B及香味就会损失一半。

   法则4不要与酸性食物同食

   因为这样会造成牛奶中蛋白与酸质形成凝胶物质,从而影响宝宝的消化吸收。

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